Rookvrij Leven

Rookvrij Leven is een wijkaanpak gericht op de inwoners Oosterwijk, Zwaansmeer en Meerestein. Uit onderzoek blijkt dat hier meer gerookt wordt en dat stoppen met roken lastiger is voor de inwoners uit deze wijken. Iedereen weet inmiddels dat roken niet goed voor je is en veel rokers willen (ooit) stoppen. Maar hoe doe je dat en hoe zorg je dat je ook gestopt blijft?

Binnen Rookvrij Leven worden verschillende activiteiten georganiseerd in de wijk om de inwoners te stimuleren richting het stoppen met roken. We bieden verschillende manieren van ondersteuning om je te helpen bij het stoppen met roken.

Inloopgroep Roken Enzo
Elke woensdagmiddag komt een groep (ex-)rokers samen om te praten over (stoppen met) roken. De groep steunt en helpt elkaar door ervaringen te delen. De ‘Enzo’ staat voor enzovoort. Tijdens de inloop wordt namelijk over meer onderwerpen gepraat dan alleen over roken. Iedereen is welkom en deelname is gratis. Kom langs bij de Vitale Huiskamer bij Fit4you2 (Beneluxlaan 205 Heemskerk) van 15.00 tot 16.00 uur. Lees hier meer over de Inloopgroep Roken Enzo.

Training Stress Enzo
Veel rokers hebben vaak last van stress. Deze stress kan overal door komen: werk, zorg voor een familielid of geldzorgen. De gratis training ‘Stress enzo’ helpt jou beter om te gaan met deze stress. De training is op dinsdagavonden: 4, 11 en 18 juni en 2 en 9 juli.

Tijdens de training leer je wat stress is en wat dit voor je gezondheid betekent. Vooral rokers hebben vaak last van stress. Daarom is deze training zeer geschikt voor rokers. De training gaat niet over stoppen met roken. Meer informatie of aanmelden voor de training? Ga naar de activiteiten.

Rookvrij & Fitter Coach
In Beverwijk en Heemskerk is Rookvrij & Fitter coach Nico van Hemessen actief. Hierdoor is hulp altijd snel beschikbaar en dichtbij. Samen met Nico maak je een plan om te stoppen met roken. Nico coacht jou tijdens het de stoppoging. Samen praten jullie over moeilijke momenten, maar ook over successen. Bel Nico van Hemessen via 06 1425 9662, mail naar info@mentoryou.nl of kijk op: www.mentoryou.nl.

Rookstoppoli
In het Rode Kruis Ziekenhuis in Beverwijk is de rookstoppoli. Ieder jaar worden hier 400 rokers geholpen. Rokers krijgen een jaar lang hulp van een stoppen met roken-specialist. De hulp krijg je alleen of met een groep, op locatie of via de telefoon (bijvoorbeeld via beeldbellen). Ongeveer 200 rokers stoppen voor altijd met roken na hulp bij de Rookstoppoli. Bij de hulp hoort ook een bezoek aan de longarts en een longonderzoek. Zorgverzekering vergoeden de hulp van de rookstoppoli volledig. Ook als je extra hulp nodig hebt zoals pleisters en medicijnen. Kijk voor meer informatie op  www.rkz.nl/rookstoppoli of bel naar 0251 265 247.

Jouw huisarts
Jouw huisarts kent jou vaak goed en kan jou helpen bij stoppen met roken. In veel praktijken biedt de huisarts of de praktijkondersteuner hulp aan. Maak hiervoor een afspraak met jouw huisarts.

Stoplijn
Verschillende organisaties bieden hulp voor stoppen met roken aan. Je kan online of telefonisch hulp krijgen. Een overzicht van hulpaanbieders staat op www.ikstopnu.nl of bel de Stoplijn 0800 1995. De Stoplijn is er voor vragen, steun en een luisterend oor. De informatie op de website is betrouwbaar en door onderzoek onderbouwd. Deze website is gemaakt door het Trimbos-instituut.

Gratis apps
Om te stoppen met roken zijn er ook gratis apps. Hieronder staan vier betrouwbare apps die jou kunnen helpen:

• De Stopcoach – 12 weken digitale hulp
• Flamy – samen met vrienden stoppen met roken
• Stoptober (alleen september & oktober)
• SmokeFree – hulp in verschillende talen

Wil je één of meerdere apps downloaden? Klik dan hier.

Vergoeding van zorgverzekering
Hulp bij stoppen met roken is (vaak) gratis via de zorgverzekering. De kosten voor de hulp betaalt de zorgverzekering één keer per jaar. Wil je zeker weten of hulp voor stoppen met roken gratis is? Controleer of jouw zorgverzekering hulp vergoed. Bel de Stoplijn: 0900 1995 of bezoek de website.

Wil je meer informatie over Rookvrij Leven of één van de activiteiten? Neem contact op met Joke van der Ploeg via vanderploeg@welzijnbeverwijk.nl of stuur een app naar 06 59 99 799 88.